9月11日下午5点，沈梦辰作为“公益星设计”的公益大使，一袭优雅黑裙出席了最新的时尚芭莎公益活动，造型美丽大方，极具亲和力。接受采访时，沈梦辰表示“公益星设计”项目对她来说印象深刻，“是一件非常有意义的事情”。

采访中，沈梦辰还透露，她明天要去湖南的一所偏远山村学校支教。那所学校原来有二十余名学生，却因为师资问题只剩十多名学生了，“希望大家能够多多帮助孩子们”。

即便是在采访中，沈梦辰仍然不忘呼吁公益慈善：“不仅是天天向上，更要是天天向善”，公益大使当之无愧。对这次的“公益星设计”项目，沈梦辰用温度和创新来表达自己的感受。

在公益这件事上，沈梦辰大概就是那种“人家说了再做，我是做了再说”，“人家说了也不一定做，我是做了也不一定说”的那种人。始终保持低调、沉默，做的慈善经常被人无视，偶尔才会出现在别人的微博里。仔细回想，沈梦辰近年来做过的公益一只手数不完啊。

今年5月4日青年节那天，沈梦辰和毛不易一起，为300名左右千禧年出生的青年学生，在专属车厢内举行了十八岁成人礼，以主持人的身份参与到公益项目中去。

中途，毛不易的话筒突然失声，沈梦辰立刻递上了自己的话筒为他解围，体贴又细心，主持人的应变能力展露无遗。

2016年11月，沈梦辰去到了甘肃会宁，深入西北农村做公益。一开始遇到了一个瘫痪的女孩，坐在轮椅上，低垂着头，十分悲伤的样子。沈梦辰当即蹲下身去安慰她，还带她去做后续治疗登记。

探望老人时，沈梦辰用自己的防晒衣为老奶奶挡太阳，老奶奶沟壑纵横的脸上是一片欣慰的笑容。

更深入地了解当地的留守儿童后，她流下了同情和悲伤的泪水。这一幕，正好被记者抓拍到。她曾在节目中说过自己非常喜欢小孩子，或许正因如此，孩子们受的苦她才更加感同身受吧。

2016年6月30日，《全员加速中》“加速成长”公益计划落地城市最后一站时，沈梦辰来到了上海薛家小学分部，和汪东城一起助力“加速成长”公益计划。和孩子在一起的梦辰总是笑得格外天真烂漫。

当天，他们和孩子们一起分享最喜欢的书，为孩子们讲故事，和孩子们一起上手工课，让孩子们感受了一把来自漂亮小姐姐的温暖关怀。节目在十大平台上联播，打赏收入全部汇入公益计划。

除了这些，还有许许多多的小公益是她一直都在做的。

2016年“微博之夜”有个活动叫“公益夺宝”，她自己买了奖品，最终筹得的全部金额，都捐助到了公益项目中。

工作上，她也用自己的影响力和才华实实在在地做公益。今年1月，她演唱公益歌曲——长沙职工之歌《追梦星城》，将目光投向了公交司机、环卫工人、产业工人、建筑工人、交警、外卖小哥、快递员、餐厅服务员等一线职工。

去年6月，沈梦辰作为禁毒大使参与了禁毒歌曲《我想》的录制及歌曲MV和禁毒公益广告的拍摄；2016年9月，沈梦辰参与“橙色小礼帽”公益行动，警示和关爱乳腺健康……

真正的公益不仅仅是帮助别人，热爱生活，让身边的人感到幸福也是一种公益。日常生活中，沈梦辰虽然是个又瘦又甜的软妹子，但精神上是个不折不扣的女汉子，用自己的方式热爱着生活，传递正能量。

除了工作和公益，她也会出去旅游，感受更大的世界。

虽然作为女明星必须要保持体重，但沈梦辰偶尔也会做一大桌子菜，邀请朋友们一起放飞下自我；她非常关心自己的父母，微博中除了工作和生活的内容，出现最多的就是一家人的照片了。

对父亲的关爱之情也传递给了网友，很多网友们在微博下留言。

这样一个漂亮又善良的姑娘，做公益数年如一日。到如今，事业上也颇有建树。《天天向上》中，她和梁田、刘烨、靳梦佳组成的“天天四小花”“组团”出道，这是国内首支女子主持团体，未来可期。老大哥汪涵也感叹着祝福：“我们很有幸能跟她们一起打造不一样色彩的《天天向上》，希望观众们多多支持。”

近期节目中，沈梦辰还是延续了以往性格大条但做事细心的风格，不仅在台上和嘉宾互动良好，还很会照顾观众，在嘉宾品尝美食的环节，也不忘给粉丝准备一份，可以说是很暖心了。

上善若水，心有温度，希望小姐姐能在公益和主持的道路上越走越远，如她所说的那般，不仅天天向上，更要天天向善。文/夏雪